마사지의 장점

스포츠 마사지는 딥티슈 마사지와 비슷하지만 스포츠 활동을 하거나 다른 모든 반복적인 신체 취미를 할 때 박동을 가하는 근육량에 초점을 맞춥니다.  마사지 는 “운동선수와 무용수는 일반인이 아닌 다른 방식으로 신체를 사용합니다. “스포츠 마사지를 즐기는 마사지 치료사는 근육 긴장을 풀고 스포츠 부상을 치료하기 위해 거기에 들어갈 수 있습니다.”목의 매듭이나 리턴의 괜찮은 지점을 트리거 포인트라고 합니다. “유발 요인은 조직 내부의 작은 근육 경련 또는 단단한 반점입니다.”라고 는 설명합니다. 원인 포인트 마사지에서 마사지 치료사는 목표 지점과 직접적인 긴장을 사용하여 그 지점을 목표로 삼습니다. 이것은 지역으로의 혈액 이동을 증가시켜 발사를 돕습니다. 이러한 종류의 문지름은 지속적인 통증이 있는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다.

근막은 모공과 피부 아래에 있는 결합 조직의 그물입니다. 는 “근육량을 지지하고 우리가 자유롭게 움직일 수 있도록 합니다.”라고 설명합니다. 근막이 시작되면 마사지 치료사가 근육과 근막을 반죽하고 스트레칭하여 훈련 세션의 긴장과 긴장을 줄 것입니다. “다른 치료적 문지름 기술과 함께 자주 사용되는 깊은 스트레칭의 한 형태입니다.”라고 그녀는 말합니다. “목, 어깨, 상체의 긴장을 시작하고 등을 줄이는 데 탁월합니다.”림프액에는 체액 수준을 유지하고 신체에서 노폐물을 배출하는 등 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 림프 문지름은 부드러운 터치를 사용하여 림프액이 몸을 통해 더 자유롭게 흐르도록 돕습니다. 는 “임파선 문지름은 정기적으로 림프절을 제거하는 유방 절제술을 받은 사람 외에도 관절염과 같은 질병이 있는 사람으로 구성된 감염이 있는 사람에게 절묘합니다.”라고 말합니다.

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